头发油掉头发！2个动作跟着做，改善掉发，还能强健脾胃

1. 用温水洗头发：每天使用温水洗头发，可有效去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁。避免使用过热的水洗头，这会刺激头皮，导致头皮出油更多。 2. 轻轻按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。可以在洗头时或者平时用手指按摩头皮，每天坚持几分钟。 此外，还可以采取以下方式改善掉发和强健脾胃： 3. 饮食调理：保持饮食均衡，注意摄取足够的维生素和矿物质，特别是对于掉发问题，维生素B和锌的摄入非常重要。增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物的摄入，同时减少油腻和高糖食物的摄入。 4. 良好的生活习惯：注意休息，保证充足的睡眠时间。减少压力和焦虑，可以通过进行运动、放松方法如冥想、瑜伽等来舒缓压力。保持规律的生活节奏，有助于身体健康和脾胃功能的调节。 5. 避免使用过多化学剂：尽量减少使用含有刺激性化学剂的洗发水、发胶等产品，可以选择天然成分的洗发水和护发产品。 注意，以上方法仅供参考，如果掉发问题严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。

仅此一项，我们村集体每年增收稳定在10万元以上。， 本文转自：广西日报 青秀区将举办创意生活节 记者/孟振兴 通讯员/高颖 本报南宁讯（记者/孟振兴 通讯员/高颖）11月10日，记者从南宁市青秀区相关部门了解到，2023南宁市青秀区创意生活节开幕式将于11月17日上午在南宁国际会展中心举行。

完成改造后，预计可引进高端制造业企业50家以上，每亩年产值最低可达1200万，每亩税收超过40万，效益提升超过10倍。， 作为传统工业大镇，义桥正全力把握中国视谷、萧滨一体化、三江创智新城落地等契机，通过腾笼换鸟、有机更新、双招双引、数字赋能、优化环境等系列举措，让产业“挺”起来。

“降温”：年夜饭不再一桌难求 “一席年夜饭，温暖一家人，年夜饭开始预订。， 本文转自：济南日报 近日，在明湖北路与北关北路交叉口西侧的济南顺河高架路匝道优化工程经一路匝道项目施工现场，部分匝道墩柱及桩基已显露雏形，工程正在有序推进中。